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科普 | 这些疾病发作的危险十二时辰,一定要知道!

前段时间《长安十二时辰》终于结局了!你知道吗?

事实上,这种病还有十二点。

以下疾病

有危险的时刻很容易生病

为了您自己的健康

小心避免!

痛风

凌晨1点到3点

该研究发现,夜间急性痛风的概率几乎是当天的两倍。因为晚上睡觉,如果长时间不进食或饮水,身体的水分会减少,体内的尿酸浓度会达到一定值,尿酸盐结晶会沉淀,容易发生急性痛风性关节炎。在关节。

建议:

晚餐后服用止痛药后,痛风患者应多喝水。他们通常吃高粱食物,多运动,少吃具有强烈刺激性气味的调味料,并多吃碱性食物。

糖尿病

凌晨1点到3点

从凌晨1点到凌晨3点,它是低血糖的高发病率。第二天早上除了出汗,心悸,噩梦或头痛外,感觉不能很好地睡觉也是晚上低血糖的表现。当糖尿病患者在胃和肠中出现问题时,他们在进食后不能及时消化和吸收它们,这也可能导致低血糖。因此,胃部不好的患者醒后应注意自己的感受。此外,由于降糖药物(例如胰岛素,口服降糖药或不适当的药物治疗时间),糖尿病患者可能处于高剂量,并且还易于发生夜间低血糖症。

建议:

1.不要忽视晚餐。忽视膳食,延迟进餐或剧烈运动很容易导致低血糖。

2,手头准备饼干。对于低血糖症,有15g原则。当发现血糖显示出低血糖或疲劳,饥饿等症状时,立即食用15克碳水化合物,如饼干,饮料或糖果。

哮喘

凌晨4点 - 早上6点

研究发现,早上4到6点,哮喘发病率很高,发作率是其他时间的100倍。这时,人体对肾上腺素相对敏感,容易引起支气管狭窄,从而诱发哮喘。

建议:

在恒温的环境中睡觉可以显着降低夜间哮喘发作的风险,增加室内湿度,或在睡前喝一杯白开水,并预防哮喘。

心肌梗塞

凌晨4点 - 早上6点

该研究发现,大多数心脏病发作发生在凌晨4点左右。由于心脏病患者大多是中年和老年人,他们往往习惯早起。当人体从睡眠状态变为清醒状态时,交感神经变得兴奋,导致心率增加和心肌耗氧量增加。此时,血压也会在短时间内迅速增加,形成全天第一个血压峰值。

建议:

1.疑似心脑血管疾病患者应在医生指导下选择口服抗血小板药物。

2,尽量选择长效降压药,稳定,持久降压,减少早晨血压波动。

中风

凌晨4点 - 早上6点

早上4: 00和6: 00之间是脑动脉粥样硬化中风的高发期。因为此时血管中的血脂相对较高,所以血流相对较慢。

建议:

普通人睡前喝200ml水有助于降低血液粘稠度。

2,起床前空腹喝200ml水,可以解毒和稀释血液。

偏头痛

凌晨4点 - 上午9点

研究发现,在此期间人的血压会增加,头痛区的血管会扩张,这可能容易诱发或加重头痛。

建议:

偏头痛治疗越早,治疗效果越好,尽量避免一些诱发因素。如果症状再次出现,则不得强迫您去看医生。

心脏病和猝死

凌晨4:30,早上6点 - 上午9点

从早上6点到早上9点,出现“晨峰血压”现象,血压会波动到很高的值。此外,此时血液粘度高,神经内分泌激素不稳定,因此心肌梗塞,心绞痛和猝死频繁发生。

凌晨4点,半醒和觉醒的植物神经紊乱也可导致冠状动脉痉挛和心律失常,这也是猝死的高发病率。

建议:

1.不要太早开始。冬季保暖,早晨醒来。服药后最好服用适当的药物。

2,起床“三个半”。晚上或早上起床,睁开眼睛继续平躺半分钟,然后坐在床上半分钟,然后坐在床上半分钟,然后下到地上,使至少1/2的心血管和脑血管患者免除意外或猝死发生。

3,35岁或以上应检查血脂,颈动脉B超检查血管斑块,预防动脉粥样硬化病。

上午8点 - 上午11点

一项对感冒患者的研究发现,夜间体内抗炎激素水平下降,白天鼻腔通道比夜间更加放松,导致感冒在此期间恶化。

焦虑症

下午3点至6点

该研究发现,恐惧症,焦虑症和抑郁症等精神疾病在下午到晚上恶化。

皮肤发痒

7 pm-11pm

在此期间,许多人的湿疹和皮炎症状增加。皮肤在夜间温度升高,缺水,增加瘙痒。小心不要抓住它,因为刮伤感染后非常麻烦。用于消毒和感染的一些外部去污或洗剂可用于消除细菌并防止在清洁时感染。

胃灼热

晚上8点 - 凌晨2点

晚餐后胃灼热患者的发病率是其他两餐的三倍。在此期间,人体的胃酸分泌增加,胃灼热症状加重,也可能影响睡眠。

建议:

睡觉时尽量选择仰卧或左侧,因为右侧可能会加重胃酸反流。平时要注意饮食,避免感冒和刺激性食物,必要时可到医院进一步检查和治疗。