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中老年腿抽筋,第一时间想着补钙?医生:它们才是真正的原因……

很多人都出现了腿部抽筋的情况,所以每个人都知道它很痛苦,它会被扭成一个球,腿部抽筋是一种短暂的腿部肌肉痉挛,腿部抽筋的症状最容易出现在中老年人,但对于一些中老年人来说,他们的耐力很弱。关于中老年人腿抽筋的问题,有很多人关注!

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过去,人们常常认为小腿痉挛的主要原因是缺钙。事实上,在中年和老年人中并不存在一些小痉挛。

首先,中老年人腿部抽筋,第一次想到钙?医生:他们是真正的原因.

1.下肢动脉硬化闭塞症:

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据资料显示,那些中老年患者经常痉挛,尤其是夜间,有些人误认为缺钙,补钙时间长,延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊断和治疗,导致截肢,深刻的教训。因此,中老年人,尤其是心脑血管疾病,高血压,高脂血症和糖尿病家族史的人,在出现下肢疼痛,腿部痉挛,行走不便等症状时,应该患有动脉粥样硬化。闭塞。

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2,腰椎间盘突出症:

根据临床研究,确诊的腰椎间盘突出症患者腿部痉挛的发生率可高达70%。

3.脊柱退行性疾病:

随着年龄的增长,中老年人的脊柱会发生骨质增生等退行性变化,脊髓神经根受压,脊神经根血流量减少,腿部痉挛发生。

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4.过度疲劳:

过度运动,尤其是无氧运动,会导致肌肉在短时间内继续收缩并产生代谢废物。如果你没有及时伸展和放松肌肉,酸性代谢产物过多积累,很容易刺激小腿并引起小腿痉挛。老年人身体虚弱,肌肉力量差,代谢功能降低。他们也比年轻人更容易痉挛。

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5,冷刺激:

感冒是痉挛的常见原因,可直接导致腿部肌肉的强烈收缩和血管突然塌陷。例如,晚上睡觉时没有遮住被子,空调温度太低,突然游到冷水中可能会引起腿部抽筋。此外,这种抽筋有时会持续更长时间。

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6,缺钙:

与大多数人的看法一致,缺钙是痉挛的原因之一。当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易被激发和麻痹。老年人具有较弱的钙吸收能力和显着的钙损失。因此,他们常常被抽筋困扰。孕妇和哺乳期妇女缺钙也较为常见。

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随着人们年龄的增长,身体的各个器官都显得虚弱,这将导致老年人腿部抽筋。这是老年人腿部抽筋的常见原因。我希望老年朋友在平时不会做些激烈的事情。运动时,通常需要多注意腿部的按摩,这样可以缓解腿部抽筋的状况。

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